Čeština
Matematika
Angličtina
Informatika
Biologie
Němčina
Umíme to
Zeměpis
Chemie
Dějepis
Fyzika
ZSV
Biologie
Zeměpis
Chemie
Dějepis
Fyzika
ZSV
Rozhodovačka
Otázky
Slepé mapy
Pexeso
Přesouvání
Rozřazovačka
Řazení
Poznávačka
Krok po kroku
Vpisování
Porozumění
Doplňování textu
Pojmy ve větách
Označování
Poznávání zvuků
Křížovky
Roboti
Tetris
Tipovačka
Týmovka
Závody
Odkrývačka
Můj účet
Odhlásit seCvičení
Klimatická úzkost označuje emoční stres nebo obavy spojené se současnými i budoucími dopady klimatické změny. Často zahrnuje pocity bezmoci, strachu, viny a smutku.
Klíčové psychologické mechanismy
Anticipační úzkost
- Klimatická úzkost pramení ze strachu z budoucnosti, včetně ekologického kolapsu, přírodních katastrof nebo společenských změn.
Morální stres
- Lidé mohou pociťovat vinu nebo stud za přispívání k ekologické zátěži (např. prostřednictvím spotřeby nebo cestování).
- Často se cítí bezmocní vůči systémovým změnám.
Zesilování v médiích
- Neustálé vystavení alarmujícím zprávám, obrazům a statistikám o klimatu může zvýšit vnímání hrozby.
- Toto vystavení často zesiluje emoční přetížení.
Strategie zvládání
Akčně orientované zvládání
- Účast na environmentálních aktivitách nebo udržitelný životní styl nám dává pocit smyslu a kontroly.
Zapojení do komunity
- Připojení se ke skupinám nebo iniciativám zaměřeným na klima poskytuje sociální podporu a sdílený smysl.
Techniky péče o duševní zdraví
- Terapie, rozvoj všímavosti a budování tolerance pro pocity (např. pocit omezené moci a kontroly) pomáhají udržovat vnitřní stabilitu.
Psychologické perspektivy
Ekopsychologie
- Zkoumá propojení mezi lidmi a přírodou.
- Zdůrazňuje, že opětovné spojení s přírodním prostředím může zmírnit klimatickou úzkost.
Existenciální psychologie
- Zkoumá, jak konfrontace s existenciálními realitami klimatické změny může vést k osobnímu růstu.
- Podporuje hlubší zapojení do smysluplné akce.
Souhrn mi pomohl
Souhrn mi nepomohl
Situace
Porozumění
Klimatická úzkost 
Zobrazit souhrn tématu
střední
Klimatická úzkost (střední)
zadání: 10
Typicky zabere: 4 min
